黃俊茹推薦評比新聞

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

每個人的心中都有一個舞臺，在這個舞臺上面，你可以盡情發揮自己的聰明與才智，去創造屬于你的精彩;在這個舞臺上面，你可以放開心扉，去做自己應該做的事情;在這個舞臺上面，你可以張開自己的翅膀，去追逐夢想的天堂。 　　也許，你只是理所當然地享受著父母的關愛，卻從來就無心注意他們兩鬢日益斑白的發絲;也許，你只是運用自己過人的智慧，將商場上的對手攻擊得狼狽不堪，卻從來就無心想過，這會招來更多的“虎視眈眈”;也許，你只是為了自己的一些蠅頭小利而欺詐行騙，卻從來就無心想過到頭來眾叛親離;也許.. 也許，在自己心的舞臺上，你一直是一個獨舞者。我想，大家都不愿意做這類人吧?我堅信，眼中有父母，心中有天地的人，不會做一個獨舞者。 　　眾所周知，在電影《功夫》中，有一段一個人的舞蹈片段，總是讓人感覺單調些;漸漸地人越來越多，舞臺越來越大，就會那么的五光十色，奪人眼球。我們都知道，宇宙是由一個微小粒子爆炸開來，從此浩浩蒼穹間出現了一個美麗的地球。人類出現、繁衍，從茹毛飲血的時代漸漸發展而來，形成了社會，擁有了文明。人“個體”的本性，決定了他不可能心中不裝著自己而只看到別人，他也會有私欲。然而，事物往往都有一個“度”，人總是生活在一個群體之中，如果眼中只有自己，而不給別人留下立錐之地的話，那么，他將永遠生活在“自我”之中，直至孤獨地死去。如果是那樣，那么我們來世一趟，還有什么意義呢? 　　在古代，帝王集專權于一身，可是他若沒有“海納百川，有容乃大”的氣魄，若不把百姓裝在心中，那么很可能就是“覆水之舟”了。而我們現代人更是如此。 　　在晶弘電器，公司尊重人才，關注個人成長，注重企業與個人的雙發展;堅持能者上，庸者下的人才理念，培養多思維和創新型誠信人才;以員工的每件小事，都是晶弘的大事為服務理念;堅持以人為本的人力資源理念;時時刻刻把員工放在心中，讓我們看到了“海納百川，有容乃大”的企業氣魄。 　　現實生活中，我們很多人沒有一呼百應的權力，我們總是要生活在人群中間，我們總希望得到別人的關愛，那么，就別做那個獨舞者，讓我們在看到自己的同時也看到別人吧。憑欄回首，我們付出了什么、得到了什么，贈與了什么、收獲了什么，都無關緊要，只要心中裝著他人，就可以無怨無悔了;倚閭眺望，我們將做些什么、得到些什么，眼中看到什么，心中藏著什么，都無關緊要，只要看到自己也看到他人，就可以無愧于心了。每個人的心中都有一個舞臺，上面的舞蹈者，要看一看舞臺有多大;而舞臺有多大，就要看你的心有多大!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　心有多大，舞臺就有多大。 　　沒有世人的掌聲，我便用心靈奏樂，將自己先征服，先感動。我不能做到讓所有人都認可我，但我可以做自己的神。有些人，經受不住打擊，沒有外界的掌聲，他們便失去努力的方向，漸漸消沉;而有些人，就算身處黑暗之中，依然可以用心靈為自己點亮一盞明燈，照亮前方的路。 　　敞開自己的心吧!向更大的舞臺進發。 +10我喜歡

前段時間，來到了紫金山。紫金山位于南京市玄武區境內，又稱鐘山、蔣山、神烈山，是江南四大名山之一。紫金山主峰海拔448。9米，周圍約30公里，三峰相連形如巨龍，山、水、城渾然一體，古有“鐘山龍蟠，石城虎踞”之稱，早在三國與漢朝就極負盛名。紫金山囊“六朝文化、明朝文化、民國文化、山水城林文化、生態休閑文化、佛教文化系列于一山之中，是為“中華城中人文第一山”。　　紫金山名勝古跡甚多，山南有紫霞洞、一人泉、頭陀嶺、永慕廬、紫金山天文臺，山前正中有中山陵、音樂臺、美齡宮、流徽榭、永豐社、行健亭、藏經樓、戴笠墓，西有燕雀湖、中山植物園、下馬坊、梅花山、明孝陵、明東陵、廖仲愷何香凝墓、顏真卿碑林、紫霞湖，東有靈谷寺、鄧演達墓、譚延闿墓、中央體育場舊址，北有徐達墓、常遇春墓、李文忠墓等。　　這段時間南京疫情了嘛，人們就只能待在家里。可卻正是這樣，才讓人沉淀下來南京一寸一寸的美。南京雖然經濟發達。人兒卻不攀比。熱情真誠的對待彼此，不吝嗇。也沒有爬紫金山啦，坐纜車上的紫金山，很涼快，那天還下著蒙蒙細雨，整個山被雨縈繞。深青色等煙雨，大概就是這樣吧。站在天臺瞭望，只覺得山河渺小，一切盡收眼底，感受著自己在世界的存在，以及自己的渺小。　　雖然疫情侵擾，可是南京這座城巍然屹立，人民團結一心。這樣的南京，無法不愛，無法離開。　　無錫商業職業技術學院旅游管理學院　　王歆宇（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

你我都知變老是不可防止的。但在變老的路上，有人活得疲憊，倚老賣老;有人活得輕松，老得漂亮。 　　一種堅持美麗的態度一個人的長相是無法選擇的，但這并不影響我們變成一個漂亮的人。美麗和時髦是一種態度，不論幾歲，我們都要堅持文雅的身形、穿得得體、恰當打扮。這既是自尊，也是尊重她人。 　　一個修煉氣質的喜好中老年人的漂亮，更多的是來自于氣質、涵養、學識、良知。這些都是內在的東西，能夠經過興味喜好來增補。有個喜好，只需能熏陶性情，培育人格，滋養心靈，均可“修”出漂亮，“養”出肉體。 　　一顆永遠善待本人的心留一些時間給本人，享用每一刻光陰。假如你本人都不心疼本人，還希望誰對你好?一個人無論什么時分都應該有一種肉體，愛本人，更愛他人，讓本人充溢愛的光芒。 　　一種堅持安康的運動人生的100分里邊安康就是前邊的那個1，沒有安康，所做的都是無用功。切不可上半輩子拿命掙錢，下半輩子用錢續命。約上二三好友，多進來走走。趁著陽光正好，還未飄雪的時分，吹吹風，曬曬暖。感受自然的美妙與寧靜。 　　一份恬淡名利的高傲到了這個年歲，曾經不需求像年輕時分那樣去熱血拼搏了。也看淡了那些鉤心斗角和挖空心思，世界紛繁擾擾，任由他們去繁華。其實一個人的寂寞是一群人的狂歡，一群人的狂歡是一個人的寂寞。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　美麗，是一場長跑。它不屬于某個年齡階段，而是整個人生。 　　二十歲活青春，三十歲活神韻，四十歲活聰慧，五十歲活安然，六十歲活輕松，七八十歲就成價值連城，即便老，也要老得漂亮。 　　即便青絲蒼蒼，容顏遲暮，也要靜守靈魂深處的那份美妙。 +10我喜歡